MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Małkiński Józef	Sezonów startowych	18	2007-2024	100 km
Bydgoszcz	Zarejestrowanych startów	351	rekordowo: 2012 (48)	42.195 km	03:37:28 Poznań (2013)
	Kilometrów w startach	8950.73	rekordowo: 2017 (1202)	21.097 km	01:36:57 Hajnówka (2012)
ur. 1957---	Czas na zawodach (brutto)	669:58:54	rekordowo: 89:28:22 (2017)	10 km	00:43:07 Bydgoszcz (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	36 (kat.wiek.)	5 km	00:20:31 Gdańsk (2011)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	95	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.06	Gniezno	XXI Bieg Europejski - Teraz...	10	00:55:10	5:31/km	647/1078 28/55 567/827	POL	1000+
	2024.01.06	Wapno	VII Bieg Trzech Króli	10	01:03:21 01:03:08	6:20/km 6.19/km	189/198 11/13 138/149	POL	100-999

	2023.12.31	Brzoza	XVII Bieg Sylwestrowy	10	00:57:08 00:56:48	5:43/km 5.41/km	327/408 14/17 256/296	POL	100-999
	2023.11.18	Bydgoszcz	XXIII Leśny Bieg Kolejarski	10	? 01:05:18	--- 6.32/km	139/191 8/11 117/144	POL	100-999
	2023.11.11	Gniezno	Bieg Niepodległości	10	? 00:57:42	--- 5.46/km	350/481 7/17 ?/?	POL	100-999
	2023.09.10	Bydgoszcz	XIV Bieg Męczeństwa i Pamię...	10	01:06:46 01:06:29	6:41/km 6.39/km	175/278	POL	100-999
	2023.08.05	Śliwice	7. Śliwicka Dyszka	10	? 00:55:38	--- 5.34/km	373/478 17/23 295/335	POL	100-999
	2023.04.01	Gniezno	Bieg Europejski	10	? 00:54:48	--- 5.29/km	683/1049 14/41 574/784	POL	1000+
	2023.03.05	Szubin	Bieg Tropem Wilczym	10	? 01:02:21	--- 6.14/km	19/25 1/3 16/19	POL	10-99
	2023.01.06	Wapno	VI Bieg Trzech Króli	10	00:56:07 00:55:57	5:37/km 5.36/km	163/201 7/12 128/148	POL	100-999

	2022.12.31	Brzoza k.Bydgoszczy	XVI Bieg Sylwestrowy	10	00:56:20	5:38/km	244/369 8/20 201/272	POL	100-999
	2022.12.04	Zbójno	Bieg Mikołajkowy	10	01:00:09	6:01/km	?/46 ?/? 4/5	POL	10-99
	2022.11.19	Bydgoszcz	XXII Leśny Bieg Kolejarski	10	01:09:31	6:57/km	190/216 146/161 11/14	POL	10-99
	2022.11.11	Gniezno	VIII Bieg Niepodległości	10	00:54:46	5:29/km	307/504 11/20 268/388	POL	1000+
	2022.08.06	Śliwice	VI Śliwicka Dyszka	10	00:52:07	5:13/km	243/376 14/24 197/272	POL	100-999
	2022.07.16	Osieczna	XIX Wilcza Dycha	10	? 00:51:51	--- 5.11/km	177/250 11/19 ?/?	POL	100-999
	2022.05.14	Czersk	4. Borowiacka Dycha	10	? 00:54:10	--- 5.25/km	198/278 14/22 154/197	POL	100-999
	2022.04.23	Janowiec Wielkopolsk...	XXXII Bieg im. Tomasza Hopf...	10	? 00:54:53	--- 5.29/km	163/219 7/? ?/15	POL	100-999
	2022.04.09	Gniezno	19. Bieg Europejski - Teraz...	10	? 00:53:55	--- 5.24/km	463/740 ?/? 395/572	POL	100-999
	2022.03.13	Poznań	18 Bieg Recordowa Dziesiątk...	10	00:57:30 00:54:37	5:45/km 5.28/km	1584/2086 53/87 1319/1581	POL	1000+
	2022.01.06	Wapno	V Bieg Trzech Króli	10	00:56:42 00:56:18	5:40/km 5.38/km	236/324 9/12 174/217	POL	100-999

	2020.05.14	Bydgoszcz	Czterej Jeźdźcy Apokalipsy	10	00:58:36 00:58:36	5:52/km 5.52/km	?/?	POL	1-9
	2020.01.25	Mogilno	II Bieg Babskim Lasem	10	00:52:33 00:52:27	5:15/km 5.15/km	89/152 4/6 77/111	POL	100-999

	2019.04.06	Gniezno	XVII Bieg Europejski	10	? 00:49:40	--- 4.58/km	545/1485 13/60 495/1077	POL	1000+
	2019.01.19	Mogilno	I Bieg Babskim Lasem	10	00:50:34 00:50:21	5:03/km 5.02/km	75/173 1/7 68/126	POL	100-999

	2018.06.03	Bydgoszcz	IV Bieg Instalatora	10	00:51:32 00:50:18	5:09/km 5.02/km	113/351 3/10 103/248	POL	100-999
	2018.04.15	Bydgoszcz	7. Bydgoszcz na Start	10	00:48:53	4:53/km	173/627 3/12 163/453	POL	100-999
	2018.04.07	Gniezno	XVI Bieg Europejski	10	00:48:55	4:54/km	557/1540 12/51 509/1150	POL	1000+
	2018.01.14	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności...	10	00:50:12 00:49:42	5:01/km 4.58/km	99/260 ?/? 94/190	POL	100-999

	2017.11.11	Poznań	2. Poznański Bieg Niepodleg...	10	00:49:04 00:47:33	4:54/km 4.45/km	1630/8603 13/131 1548/5987	POL	1000+
	2017.05.14	Bydgoszcz	III Bieg Instalatora	10	00:48:37	4:52/km	95/321 2/13 90/321	POL	100-999
	2017.04.23	Szczecinek	34. Bieg Uliczny Memoriał W...	10	00:46:29	4:39/km	274/755 4/28 243/548	POL	100-999
	2017.03.18	Golub-Dobrzyń	Ogólnopolski Bieg Przełajow...	10	00:48:13 00:48:10	4:49/km 4.49/km	99/158 7/10 ?/?	POL	100-999

	2016.12.31	Brzoza	X Bieg Sylwestrowy	10	00:47:32 00:45:29	4:45/km 4.33/km	252/682 25/76 228/475	POL	100-999
	2016.12.03	Jarosławiec	XVI Ogólnopolski Bieg Mikoł...	10	00:46:08	4:37/km	75/251 ?/? 69/185	POL	100-999
	2016.11.11	Poznań	1 Poznański Bieg Niepodległ...	10	00:51:58 00:47:57	5:12/km 4.48/km	1858/8967 80/421 1767/6331	POL	1000+
	2016.11.06	Gniewkowo	XXII Gniewkowski bieg im.Ro...	10	00:45:17 00:45:08	4:32/km 4.31/km	141/317 10/34 129/257	POL	100-999
	2016.09.17	Brzoza	VII Bieg Trzeźwości	10	00:48:30	4:51/km	177/398 14/36 168/321	POL	100-999
	2016.06.12	Nysa	IV Bieg Nyski	10	00:45:52 00:45:40	4:35/km 4.34/km	178/563 14/39 164/513	POL	100-999
	2016.04.09	Częstochowa	8. Bieg Częstochowski	10	00:48:54	4:53/km	536/1235 41/94 493/977	POL	1000+
	2016.02.21	Sopień k.Brodnicy	Cross Sopień	10	00:48:15	4:50/km	76/134 11/21 66/98	POL GEO.	100-999

	2015.12.31	Brzoza Bydgoska	IX Bieg Sylwestrowy	10	00:48:12 00:47:50	4:49/km 4.47/km	270/654 27/60 250/487	POL GEO.	100-999
	2015.11.08	Gniewkowo	XXI Gniewkowski bieg im.Rod...	10	00:46:02 00:45:49	4:36/km 4.35/km	199/401 19/39 174/316	POL	100-999
	2015.09.11	Krynica Zdrój	PZU Festiwal Biegowy	10	00:56:43 00:55:34	5:40/km 5.33/km	982/1503 137/201 741/936	POL	1000+
	2015.06.27	Bydgoszcz	Bieg Nocny	10	00:43:33	4:21/km	263/1130 11/56 246/813	POL	1000+
	2015.06.20	Bydgoszcz	VII Bieg Mostami Bydgoszczy	10	00:48:17 00:48:10	4:50/km 4.49/km	88/241 7/20 76/178	POL	100-999
	2015.06.13	Toruń	Nocna Dycha Kopernikańska	10	? 00:48:46	--- 4.53/km	267/1089 3/16 253/695	POL	1000+
	2015.05.03	Bydgoszcz	Bydgoszcz na Start	10	00:47:10	4:43/km	343/1223 15/68 326/905	POL	1000+
	2015.04.19	Toruń	Run Toruń	10	00:45:55	4:36/km	397/1692 27/95 360/1218	POL	1000+
	2015.04.11	Częstochowa	7 Bieg Częstochowski	10	00:49:03	4:54/km	378/1045 34/93 357/856	POL	1000+
	2015.03.15	Bydgoszcz	RUN Myślęcinek	10	? 00:48:42	--- 4.52/km	387/1151 22/69 359/862	POL	1000+

	2014.12.31	Brzoza	Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:49:32 00:49:14	4:57/km 4.55/km	265/558 16/42 239/418	POL	100-999
	2014.11.11	Zakopane	I Zakopiański Bieg Niepodle...	10	00:51:01	5:06/km	134/204 14/24 ?/?	POL	100-999
	2014.11.09	Gniewkowo	XX Gniewkowski Bieg im . Ro...	10	00:47:50	4:47/km	199/334 18/36 175/274	POL	100-999
	2014.09.28	Sępólno Krajeńskie	Bieg im. Kajetana Bągorskie...	10	00:48:05	4:49/km	70/125 8/15 63/94	POL	100-999
	2014.09.27	Barcin k. Inowrocław...	Barcin Biega - edycja II	10	00:47:15	4:44/km	63/133 ?/? 60/107	POL GEO.	100-999
	2014.09.20	Brzoza	V Bieg Trzeźwości	10	00:47:33 00:47:18	4:45/km 4.44/km	211/571 17/45 195/439	POL	100-999
	2014.05.24	Kwidzyn	V Kwidzyński Bieg Papiernik...	10	00:55:12	5:31/km	1199/2251 99/178 1080/1708	POL	1000+
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:47:58 00:47:01	4:48/km 4.42/km	1121/3135 70/186 1041/2335	POL	1000+

	2013.12.31	Brzoza	VII Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:46:05 00:45:56	4:37/km 4.36/km	156/454 10/50 143/369	POL	100-999
	2013.11.11	Słupsk	Słupski Bieg Niepodległości	10	00:46:23	4:38/km	88/244 8/28 82/183	POL	100-999
	2013.09.21	Brzoza	IV Bieg Trzeźwości	10	00:45:37 00:45:12	4:34/km 4.31/km	170/463 23/56 159/359	POL	100-999
	2013.09.14	Gdańsk	51 Bieg Westerplatte	10	00:47:13 00:45:46	4:43/km 4.35/km	599/2815 38/162 553/2100	POL	1000+
	2013.09.07	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka Taurona	10	00:51:09 00:51:07	5:07/km 5.07/km	936/1821 167/295 795/1248	POL	1000+
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	10	? 00:47:32	--- 4.45/km	774/4055 30/212 732/3127	POL	1000+
	2013.04.14	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	10	00:01:15 00:01:15	0:08/km 0.08/km	1566/1609 68/72 1134/11511	POL	1000+
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:48:44 00:48:26	4:52/km 4.51/km	436/940 45/106 411/788	POL	100-999
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:48:22 00:46:57	4:50/km 4.42/km	924/2270 68/180 ?/?	POL	1000+
	2013.02.03	Kępino	II Karnawałowa Leśna Dziesi...	10	00:46:37	4:40/km	20/165	POL	100-999

	2012.12.31	Brzoza	VI Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:45:40 00:45:39	4:34/km 4.34/km	121/429 12/53 113/356	POL	100-999
	2012.12.01	Konin	21 Bieg o Lampkę Górniczą	10	00:46:16 00:46:10	4:38/km 4.37/km	122/277 14/29 118/239	POL	100-999
	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:48:38 00:47:24	4:52/km 4.44/km	926/1885 53/154 874/2254	POL	1000+
	2012.09.08	Krynica-Zdrój	Życiowa Dycha	10	00:44:12 00:43:57	4:25/km 4.24/km	360/1200 17/58 333/868	POL	1000+
	2012.09.01	Brzoza	III Bieg Trzeźwości	10	00:44:31 00:44:20	4:27/km 4.26/km	83/285 10/39 76/227	POL	100-999
	2012.08.18	Osiek	IV Kamus Cross for The Beat...	10	00:46:49	4:41/km	47/186 8/42 46/158	POL	100-999
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	10	? 00:47:39	--- 4.46/km	456/2795 34/199 441/2278	POL	1000+
	2012.07.14	Tuchola	25 Lat Biegania Marka Wojta...	10	00:46:07	4:37/km	59/119 11/23 57/100	POL	100-999
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:46:10 00:46:10	4:37/km 4.37/km	513/1950 28/115 473/1525	POL	1000+
	2012.06.02	Dąbrówka Królewska	Bieg pod górę	10	00:46:28	4:39/km	25/63	POL	10-99
	2012.06.02	Niemcz	Biegaj z Victorią	10	00:43:29	4:21/km	39/130	POL	100-999
	2012.06.01	Koronowo	II Bieg Uliczny im.Braci Mi...	10	?	---	8/20 1/2 8/20	POL	10-99
	2012.05.27	Toruń	V Bieg Zamkowy	10	00:46:21	4:38/km	41/132 8/22 40/117	POL	100-999
	2012.05.12	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:44:03 00:43:38	4:24/km 4.22/km	333/1589 17/97 314/1309	POL	1000+
	2012.05.06	Bydgoszcz	Bydgoszcz. Na start	10	00:43:07	4:19/km	145/719 13/68 138/602	POL	100-999
	2012.04.29	Toruń	10 km Run Toruń 2012	10	00:45:51	4:35/km	120/628 7/60 116/525	POL	100-999
	2012.04.14	Częstochowa	4 Bieg Częstochowski	10	00:46:17 00:45:58	4:38/km 4.36/km	237/772 27/100 220/661	POL	1000+
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:45:18 00:45:01	4:32/km 4.30/km	468/1938 40/163 465/1593	POL	1000+
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:45:01 00:44:43	4:30/km 4.28/km	337/1485 27/105 309/1215	POL	1000+
	2012.01.07	Mogilno	VII Bieg WOŚP	10	00:45:08	4:31/km	85/262 12/46 ?/?	POL	100-999

	2011.12.31	Brzoza	V Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:44:32	4:27/km	101/332 8/44 ?/?	POL	100-999
	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:46:38 00:45:01	4:40/km 4.30/km	1055/6135 58/381 1017/4863	POL	1000+
	2011.11.05	Białystok	XI Bieg Niepodległości	10	00:46:06	4:37/km	73/158 11/24 70/135	POL	100-999
	2011.09.10	Krynica Zdrój	Życiowa Dycha	10	00:44:12 00:44:02	4:25/km 4.24/km	226/769 10/45 205/554	POL	100-999
	2011.07.24	Lębork	XI Bieg Uliczny św. Jakuba	10	00:46:20	4:38/km	162/311 17/44 146/262	POL	100-999
	2011.05.22	Toruń	IV Bieg Zamkowy - Biegaj z ...	10	00:46:36	4:40/km	42/87 5/14 ?/?	POL	100-999
	2011.05.21	Kwidzyn	II Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:45:54 00:45:46	4:35/km 4.35/km	214/641 26/71 205/537	POL	100-999
	2011.04.09	Gniezno	IX Bieg Europejski	10	00:46:00 00:45:56	4:36/km 4.36/km	260/661 29/83 239/558	POL	100-999
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:48:46 00:48:27	4:53/km 4.51/km	710/1434 80/161 667/1200	POL	1000+

	2010.12.31	Brzoza	IV Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:53:07	5:19/km	140/181 18/28 ?/?	POL	100-999
	2010.09.11	Brzoza	Festiwal Sportowo Turystycz...	10	00:54:42	5:28/km	36/42 5/7 ?/?	POL	10-99
	2010.08.28	Kowalewo Pomorskie	XV Ogólnopolski Bieg Uliczn...	10	00:50:31	5:03/km	135/173 21/28 ?/?	POL	100-999
	2010.08.21	Osiek n. Wisłą	2 Kamus Cross	10	00:48:53	4:53/km	53/91 12/20 ?/?	POL GEO.	10-99
	2010.06.12	Chełmno - Świecie	Półmaraton Mondi Chełmno...	10	00:44:56	4:30/km	64/125 7/19 ?/?	POL	100-999
	2010.06.04	Gniezno	VIII Bieg Europejski	10	00:48:21	4:50/km	280/653 33/83 260/570	POL	100-999
	2010.05.30	Janowiec Wlkp	22 Bieg im.Tomasza Hopfera	10	00:44:45	4:29/km	105/196 18/53 ?/?	POL	100-999
	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:49:07 00:48:10	4:55/km 4.49/km	690/1225 74/140 649/1079	POL	1000+
	2010.02.06	Toruń	III Bieg Zamkowy	10	00:51:51	5:11/km	68/111	POL	100-999
	2010.01.03	Mogilno	V Bieg WOŚP	10	00:48:27	4:51/km	109/219 16/38 ?/?	POL	100-999

	2009.12.31	Brzoza	III Bieg / Bal Sylwestrowy	10	00:47:21	4:44/km	68/172 15/59 ?/?	POL	100-999
	2009.04.04	Gniezno	VII Bieg Europejski	10	? 00:50:13	--- 5.01/km	345/577 57/92 326/517	POL	100-999
	2009.02.08	Toruń	II Bieg Zamkowy	10	00:46:50	4:41/km	59/101 11/16 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:58

16:57

16:54

16:47

16:43

16:42

16:35

16:33

16:30

16:29

16:28

16:25

| Redakcja | Reklama | Regulamin |